こんにちは!
ビューティーサロン me time(ミータイム)の栗本です。

当店でも行なっているリンパマッサージ。

よく耳にする言葉ですが、デトックス効果がありそうとか、気持ち良さそうだなと言う
イメージは持たれている方も多いと思いますが、実際何にどんな風に効果があるのか
きちんとわからない方もいらっしゃるかもしれませんね。

まずリンパとはおもに、からだ中に張り巡らされているリンパ管、リンパ節、リンパ液
などの事を指しています。

通常は筋肉がポンプの代わりになり流れを促して滞りなく流れて行くのですが、
運動不足や筋肉不足、その他生活習慣などが原因で流れが滞ってしまうことがあります。

そうなうなると、むくみとなってだるさや足の太さとなって現れてくるんですね。

運動をして筋肉をきちんと働かせる事が第一ですが、もう1つの方法として
リンパマッサージがあります。

通常、動脈から浸透したリンパ液が酸素や栄養を細胞に運びます。
その細胞間で働きを終えたリンパ液は、9割は静脈へ1割はリンパ管へ浸透していき、
この時に老廃物や菌を一緒に運び出します。

つまり、この働きが滞ると老廃物が体にたまったまま。。ムクムクのドロドロな
イメージになってしまうわけですね。

ですので、リンパの流れを意識しながら細胞間のリンパ液、リンパ管内のリンパ液を
滞りなく流すイメージで正しい方向へマッサージをすることで流れを促し、
デトックス効果も感じられるということになります。

リンパは肌表面から割と近いところに張り巡らされていますので、ボディクリームを
塗りながら撫で上げていくだけでも効果的だといわれています。

まずはご自身が無理なく続けられる範囲で始めてみてはいかがでしょうか^^

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